Was wir tragen, sieht man oft nicht.
Ein Abend für Frauen.
Wir funktionieren, organisieren und denken an alles: Termine, Bedürfnisse, To-dos.
Und am Ende des Tages bleibt uns oft das Gefühl, nie wirklich fertig zu sein.
Kopf-Voll ist ein Abend über Mental Load und die Muster, die unseren Alltag prägen. Wir schauen gemeinsam hin: Was tragen wir oft unbemerkt? Was davon ist wirklich unseres? Und wo darf Entlastung entstehen, indem wir Dinge abgeben?
Im Workshop bekommt ihr Impulse und erste Ansätze, um zu sortieren, zu strukturieren und wieder mehr Ruhe einkehren zu lassen.
Der Abend findet in kleiner Gruppe und im geschütztem Rahmen statt.
Am 06.05.26 von 19:30 - 21 Uhr
45 € | Perl-Nennig
Ein Raum für Frauen.
Neu im Angebot:
GeschwisterBande
Geschwisterkonflikte gehören zum Familienalltag dazu.
Streit, Rivalität oder Eifersucht zwischen Geschwistern sind ganz normal und gleichzeitig für alle Beteiligten oft sehr belastend. Manchmal braucht es etwas Unterstützung von außen, um festgefahrene Muster zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu finden.
Mit meinem Angebot „GeschwisterBande“ begleite ich Familien dabei, die Beziehung zwischen Geschwistern nachhaltig zu stärken. In einem klar strukturierten, aufeinander aufbauenden Paket arbeiten wir gemeinsam daran, mehr Verständnis, Ruhe und Vertrauen in den Familienalltag zu bringen.
Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder Schuldzuweisungen, sondern um das Verstehen der Situation, um alltagstaugliche Veränderungen und um eine Begleitung, die auch über den Workshop hinaus Wirkung zeigt.
Aufbau und Ablauf
1. Erstgespräch mit den Eltern
Dauer: 30–45 Minuten
Format: telefonisch oder persönlich
Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, die aktuelle Situation in Ihrer Familie zu besprechen. Sie schildern Ihre Anliegen, Sorgen und Fragen. Gemeinsam klären wir, worum es im Kern geht, welche Ziele Sie sich wünschen und wie der weitere Prozess gestaltet werden kann.
2. Individueller Workshop für die Geschwister
Dauer: 90 Minuten
Im Mittelpunkt steht ein individuell abgestimmter Workshop für die Geschwisterkinder. Spielerisch, altersgerecht und ressourcenorientiert arbeiten wir an sozialen Kompetenzen wie Kommunikation, Empathie, Umgang mit Konflikten und gegenseitigem Verständnis.
3. Nachbesprechung mit der ganzen Familie
Dauer: 60 Minuten
Format: persönlich
In der Nachbesprechung kommen alle Beteiligten zusammen. Wir reflektieren gemeinsam, was sich nach dem Workshop bereits verändert hat, was gut funktioniert und wo noch Unterstützung nötig ist. Ziel ist es, die neuen Impulse nachhaltig im Familienalltag zu verankern.
4. Optionales Follow-Up
Zeitpunkt: nach ca. 4–6 Wochen
Dauer: 30-45 Minuten
Im Follow-Up schauen wir gemeinsam, wie sich die Situation weiterentwickelt hat. Gibt es neue Herausforderungen? Haben sich die Veränderungen stabilisiert? Hier ist Raum für Reflexion, Rückfragen und eine Einschätzung, ob weiterer Unterstützungsbedarf besteht.